WenDo - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen mit Behinderung

 

„Ich bin stark! Ich kann mich wehren!“: Wendo-Kurs für Frauen mit Behinderung

 

 

Liebe Frauen* wir möchten Euch/Sie ganz herzlich zu einem Stärkungskurs für Frauen einladen.

 

Was ist Wendo?

 Wendo ist Selbst-Behauptung und Selbst-Verteidigung.

Selbst-Behauptung heißt: Sich durchsetzen.

Selbst-Verteidigung heißt: Sich selbst schützen.

 

Jede Frau kann Wendo machen.

Jede Frau ist Willkommen.

 

Was machen wir in dem Wendo-Kurs?

 

Du lernst deine Stärken kennen.
Du lernst dich noch besser durchzusetzen.
Du lernst wie du noch besser Nein und Stopp sagen kannst.

Du lernst wo du dir Hilfe holen kannst.

Wir haben auch Zeit uns auszuruhen.

 Wir machen Entspannung.

Und wir spielen Spiele.

 Wir haben Spaß miteinander.
Wir machen genug Pausen.

Du lernst, wie du dich gegen Gewalt wehren kannst.

 

Informationen zur Barrierefreiheit:

Es sind 2 und 3 Stufen zu bewältigen

 

Hast du Fragen?

Zum Beispiel: Welche Barrieren gibt es vor Ort?

Oder:  Hast du Probleme zu uns zu kommen?

 Wir finden eine Lösung

 

Was muss ich mitbringen?   

Bequeme Kleidung

 

Für Essen und Trinken wird gesorgt.

 

 Trainer*innen:

Lisa Heizmann und Noah Beßel

ausgebildete Wendo-Trainer*innen bei ZIBB e.V., im Wendo-Projekt „Frauen stärken Frauen“

 

 Wann findet der Kurs statt? 16.12.2023 von 11-16 Uhr

 

 Wo findet der Kurs statt? Julienstraße 26, 45130 Essen

 

 Muss ich etwas bezahlen? Nein, Du brauchst nichts zahlen. Der Förderinnenverein übernimmt die Kosten

 

 Melde dich an!

 

Telefon: 0201 / 776777     Es kann sein, dass wir nicht ans Telefon gehen können. Dann sprich deinen Namen und die Telefonnummer auf das Band und

Wir rufen zurück!

 

Du kannst auch eine Mail schreiben: info@distel-ev.de