Fortlaufende Ressourcen-und Entspannungsgruppe

Locker und entspannt dem Alltag begegnen!

Ob durch sanfte, bewusste Körperarbeit oder Meditation; ob Qi Gong Übungen, leichte Yogaübungen auf dem Stuhl oder Übungen aus bekannten Entspannungsverfahren:

Sie können Ihre eigenen Ressourcen entwickeln und aktivieren um ausgeglichen und locker dem Alltag begegnen zu können. Sie können Fähigkeiten erlangen durch Entspannung und Konzentration Gedanken zu beruhigen und Spannungen im Körper zu lösen.

Sie erlernen einfache Techniken für zu Hause!

Mit diesen Fertigkeiten unterstützen Sie das körperliche und psychische Gleichgewicht und Wohlbefinden, die emotionale und psychische Entlastung schaffen können.